Wat is CrossFit?

Bij CrossFit maken we voornamelijk gebruik van elementen uit het turnen, olympisch gewichtheffen en de atletiek. De intensiteit van de training ligt bij CrossFit lessen hoog. Hierdoor verricht je in een korte tijd veel werk.

Je traint altijd samen, je motiveert elkaar en je bouwt een band op met de mensen om je heen. Bij CrossFit verbeter je naast uithoudingsvermogen en kracht, ook snelheid, coördinatie, behendigheid en flexibiliteit. Dit wordt meestal niet los van elkaar, maar tegelijkertijd getraind tijdens specifieke bewegingen uit bovengenoemde sporten.

Daarnaast staat techniek bij CrossFit voorop. Er is altijd een coach aanwezig die de sportievelingen nauwlettend in de gaten houdt, zodat de kans op blessures minimaal is. De oefeningen worden zo veel mogelijk afgewisseld en uitgevoerd op een zo hoog mogelijke intensiteit, zodat je altijd een andere workout hebt. Je zult je nooit vervelen tijdens het sporten en je lichaam wordt telkens verrast zodat je vooruitgang blijft boeken.

Het mooie aan CrossFit is dat je algehele fitheid omhoog gaat. Overdag zul je meer energie hebben, je hebt meer zelfvertrouwen, je boodschappen tassen voelen ineens niet meer zo zwaar en je kunt nét even wat harder sprinten waardoor je vandaag wél de bus haalt!

Bij Imbellem gebruiken we CrossFit als een middel om jouw persoonlijke doelen te verwezenlijken. Lees hier meer over het unieke systeem van Imbellem.

© Copyright - Crossfit Imbellem | Rechten van foto's zijn voorbehouden aan CrossFit Imbellem | Website gemaakt door Zendos